No saben, hoy he reído como hace mucho no lo hacía. De verdad, como me hacía falta. No solamente me sentí mejor conmigo misma sino que cualquier cosa se sucedió después no me preocupó. Me sentí mas relajada cuando el profesor nos dijo que teníamos examen sorpresa de gobernadores, delegados y secretarías, que siendo sincera, ya ni me acordaba que tenía que estudiar.
Se sabe que reír nos trae muchos beneficios tanto en el autoestima como en la salud, no por nada se dice que 5 minutos de risa continua equivale a 30 minutos de ejercicio aeróbico. Se sabe que restablece el equilibrio biológico de las células del organismo, estabiliza la presión sanguínea y oxigena la sangre entre otras cosas.
Irónicamente, a pesar de que todos disfrutamos de una buena risa. Anteriormente se llegó a creer que la risa no era digno de ser objeto de estudio, pues no era considerado algo serio. Es hasta ahora que se empieza a estudiar, como el ejemplo de Wiliam Fry y Norman Cousins que han hecho estudios sobre los beneficios de la risa en la salud.
Se escribió un libro en EUA llamado Libro fish donde se explicaba como mejorar las relaciones laborales. Se uso de ejemplo una pescadería donde se siguió la frase "Alegrar el día a sus clientes y a sus compañeros de trabajo", se sabe que las relaciones en esta empresa mejoraron. Quien es alegre, será bien recibido en todos lados.
Así que de ahora en adelanto no olvides sonreír o si se puede, reír. Es la mejor carta de presentación que uno tiene. Tampoco se te olvide que es benéfico para tu salud y te dará una mejor y más larga vida.
No importa en que momento sea, si algo te causa gracia, tu ríe. Total, ¿qué es el peor que puede pasar?
http://www.dsalud.com/numero26_5.htm
http://www.euroresidentes.com/salud/ser_positivo/ser_feliz/reir.htm
